Massage i Stockholm

Varmt välkommna till Med Mina Bara Händer! Här kan du läsa mer om mina tjänster och boka massagebehandlingar i Stockholm.

Kristina Hellström

Om mig

Jag är diplomerad friskvårds och massageterapeut vid Axelsons Institute. Nu i höst fortsätter jag att utbilda mig till medicinsk massageterapeut. Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund vilket betyder att jag har kund- och ansvarsförsäkring.

Jag har i många år drömt om att utbilda mig inom massage och friskvård men av olika anledningar har det inte blivit av förrän nu.

Jag tycker det är fantastisk roligt och givande att se vilken effekt massagen har på människor. Och att jag med mina bara händer kan bidra till att öka en persons välbefinnande och förhoppningsvis må lite bättre. Det är stort!

Boka Massage

Vill du boka massage hos mig kan du göra det via Boka direkt. Hittar du ingen tid där som passar dig så skicka gärna ett mail eller sms så försöker jag ordna en tid som passar.

Det går även bra att köpa presentkort via Boka direkt.

Massage uppfyller kraven för friskvård hos skatteverket.

Corona

Under rådande omständigheter har jag extra hygienrutiner. Jag har 15 minuter mellan varje behandling för att hinna göra rent ordentligt.

God hygien är en självklarhet för mig. Jag tvättar händer med tvål och vatten och jag rengör bänk och kontaktytor med ytdecinfektion efter varje behandling. Handsprit finns också.

Jag debiterar inte heller nu för sen avbokning om ni känner er förkylda och krassliga. Normalt ska avbokning ske senast 24 timmar innan besöket.

Självklart behandlar jag inte någon om jag inte själv skulle känna mig helt frisk.

Tänk även på att inte komma om ni varit i kontakt med någon som insjuknat även om ni själva inte är sjuka. Är ni friska är ni hjärtligt välkomna!

Tillsammans håller vi smittan nere!

Behandlingar

Massage

Massage är en av de äldsta behandlingsmetoder som finns dokumenterade. Det äldsta man hittat är kinesiska skrifter från år 2000 f.Kr.

Per-Henrik Ling anses vara den som introducerade massagen i Sverige i början av 1800-talet.

1962 startade Hans Axelson Axelsons Gymnastiska Institut som sen dess har växt och finns kvar än idag. Här utbildas årligen ett stort antal massörer, zonterapeuter, medicinska fotvårdare, yogalärare och mycket mer.

Att gå på massage regelbundet har många fördelar, bland annat:

  • Ökar blodcirkulationen och då ökar syretillförseln i blodet vilket påverkar hela vår kropp positivt.
  • Spända och stela muskler hålls mjuka och elastiska
  • Blodtrycket sänks
  • Immunförsvaret stärks då cirkulationen av vita blodkroppar ökar
  • Det minska stress och ångest då kroppens kortisolnivåer sjunker
  • Kroppens egna ”må-bra-hormon” oxytocin ökar vilket minska vår stressnivå

Oxytocinet är ett kroppseget hormon som frisätts vid beröring. Dess huvudsakliga uppgift är att skapa tillit och stärka sociala band mellan människor. Alla former av positiv kroppskontakt och inte minst massage triggar kroppens produktion av oxytocin. Förutsättningen är tillit: så snart vi har nära kontakt med någon vi har förtroende för och som vill oss väl aktiveras systemet.

Även hos den som masserar ökar oxytocinet så det blir en win-win både för den som får och den som ger massage.

Mina behandlingar

Kontakt

8 + 11 =